Nicolatita FM – the frequency of my thoughts

Si m-am intors la dragostea mea dintâi, innotul

Posted in pasiuni, Sanatate by nicolatita on Ianuarie 3, 2009

O pasiune pe care am descoperit-o tarziu, dar mai bine asa, decat niciodata. Dezvoltasem o adevarata fobie fata de  apa, teama de innec ma urmarea si noaptea prin nenumarate cosmaruri.Si asa se explica cele 4 luni care mi-au trebuit sa-mi depasesc teama asta si sa invat sa zburd autonoma, fara ajutorul instructorului, prin apa.

Dar din acel moment nu am mai fost la fel, ceva s-a schimbat pentru ca pur si simplu m-am indragostit de sportul acesta.

Astazi, dupa ceva vreme de amanare, am mers din nou la piscina . A fost …mmm…ca o regasire dupa o lunga despartire de cel iubit….apa a fost calduta, potrivita as spune, de un albastru clar, si a fost atat de primitoare si de placuta… .

Din fericire piscina nu a fost deloc aglomerata , astfel incat aveam un culoar disponibil doar pentru mine…. Cei ce iubiti apa, banuiti cam prin ce stari euforice am trecut. Bucuria jocului cu apa era resimtita de totii porii; toate articulatiile  erau in extaz si efectul final a fost ca am plecat de acolo cu zambetul pe buze.

 Asa ca va recomand tuturor innotul 🙂 . E relaxant, mentine tonusul, iti da energie,  paradoxal (fiind un mare consumator) si te face sa simti ca traiesti.

Tagged with: , , , , ,

De ce folosesc eu Nutrilite?

Posted in Sanatate by nicolatita on Decembrie 1, 2008

Nu mi-am propus niciodata sa traiesc cat dna Parker sau mai mult, dar mi-am dorit intotdeauna ca anii pe care ii am repartizati (cine stie,poate vreo 60-70 ) sa-i duc in deplina sanatate si cat mai multa armonie, pace si prietenie 🙂 .

 Dar sa nu ne indepartam prea mult de subiectul de astazi, plecasem deci  de la longevitate.Ei bine mi-am propus sa nu treaca o zi fara sa fac miscare si sa dorm bine, mi-am propus sa am un psihic sanatos, si bineinteles sa am o nutritie sanatoasa.

Si plecand de la o nutritie sanatoasa, am realizat, ca noi nu reusim sa asiguram necesarul zilnic de vitamine si minerale cerut de organisamul nostru, pentru ca nu consumam suficiente fructe/legume/lactate. SI incet incet asa apar carentele ce slabesc in timp organismul si devine astfel o tinta usoara pentru dnul Virus si a lui matusa rautacioasa, dna Boala care uneori vine in vizita dar alteori din pacate ii place asa mult proprietarul incat se instaleaza definitiv. (more…)

Prima data

Posted in ME, Sanatate by nicolatita on Iunie 6, 2008

Cum pentru toate exista un inceput, astazi am avut parte de o experienta in premiera .Astazi mi-am facut un RMN cerebral ( sau un IRM ,tot aia e) , cu alte cuvinte, sa vad daca sunt zdravana sau nu cu capul.

Facusem eu niste cercetari pe net, aflasem eu unele lucruri, intrasem pe forumuri sa vad cum a reactionat lumea la asa experienta.SI trasesem cateva concluzii: ca lumea se sperie cand intra in tubul acela (aparatul magnetic in cauza) nerecomandat claustrofobilor (asta m-a pus si pe mine pe ganduri ca nu-mi plac spatiile inchise dar sa mai stau si jumatate de ora inchisa in tub). De ce se mai speria lumea? ei bine , de zgomotele puternice ( provenite de la undele magnetice).Mai aflasem ca poate fi folosita sau nu substanta de contrast (injectata in vena), aceasta ajutand aparatul sa vizualizeze mai bine vasele, suprafetele in general.

Cu informatiile astea am plecat eu azi in cap cu gandul de „trece testul” acestui „experiment”.Mi-am facut de ieri programare pentru azi la ora 13h00.Eu insa fiind extrem de nerabdatoare am zis sa ajung si eu din timp. Asa ca la 10h30 eram acolo 🙂 . Da exact, foarte nerabdatoare. Am mai intrat in vorba cu colegii-pacienti, am mai citit nitel (asta apropo de postul meu cu statul la coada, ei la doctor e un pic diferit 🙂 ). (more…)

Tagged with: , , ,

Televizorul si creierul nostru

Posted in livre d 'or, Sanatate, tv by nicolatita on Iunie 4, 2008

Va spuneam cu ceva timp in urma ca nu sunt fan tv si in casa la mine televizorul indeplineste mai mult o functie decorativa.Asta pentru ca rar vad ca dau un film bun, iar stirile le ascult de obicei la radio. Ar mai fi carcotasii si divertis-ii pe care ii mai urmaresc daca se intampla sa fiu acasa, dar eu cu siguranta fac parte din categoria aceea de oameni care s-ar putea lipsi cu usurinta de televizor de tot. Consider ca sunt o sumedenie de alte surse de lucruri interesante si distractive in alta parte, in natura, in carti, etc.

Dar de cealalta parte am intalnit si oameni care nu prea pot sa se desprinda de televizor.Ceea ce ar trebui ei sa stie e ca statul indelung in fata televizorului are efecte nocive asupra dezvoltarii si functionarii normale a creierului.

Si pentru ca stiinta vorbeste cel mai bine , s-a publicat o carte pe aceasta tema , care trateaza in detaliu efectele televiziunii asupra mintii noastre . Nu am citit-o inca, dar am lecturat recenzia ei si mi-a fost suficient sa ma determine sa v-o aduc si voua la cunostinta.

Iata aici un rezumat al cartii lui Virgiliu Gheorghe, „Efectele televiziunii asupra mintii umane„.

Tagged with: ,

7 Aprilie – Ziua Sanatatii

Posted in informatzia, Sanatate by nicolatita on Aprilie 6, 2008

Maine 7 aprilie se sarbatoreste ziua sanatatii.(data la care s-a infiintat Organizatia Mondiala a Sanatatii)

Cu aceasta ocazie cei interesati sa afle Indicele de Masa Corporala (IMC) sau sa-si masoare tensiunea arteriala gratuit,o pot face in una din cele 5 clinici Medicover din tara,intre 12-17.

Tot maine in Farmaciile Dona, Medicover, Walmark si Ozone Laboratories (din toata tara) se vor mai distribui vitamine si minerale celor care cumpara produse de minim 30 Ron. Mai multe info aici.

Tagged with: